Fit für 2, Babyzeit, Floh und Co, Yoga …

Unser Kursangebot

In unserer Hebammenpraxis haben wir für Sie ein vielfältiges Kursangebot zusammengestellt. Sowohl in der Schwangerschaft als auch nach der Geburt finden Sie bei uns die passenden Kurse – für Sie allein und mit Ihrem Baby. Ein reger Austausch, neue Kontakte und viele Informationen warten hier auf Sie. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Babymassage

Massage berührt

„Berührt, gestreichelt und massiert werden, dass ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genau so wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.“

Die Babymassage ist eine einfache Kunst aus alter Tradition. Wir wissen dass Säuglinge viel Körperkontakt brauchen um sich geborgen zu fühlen. In der ersten Zeit nach der Geburt orientiert sich das Baby viel durch den Tastsinn, denn der ist am besten ausgeprägt. Durch Massage helfen wir dem Kind sich in der neuen Welt zurecht zu finden. Kinder mit Verdauungsproblemen und/oder sonstigen besonderen Bedürfnissen genießen Massage ganz besonders. Bei unruhigen Kindern kann eine beruhigende Massage für Entspannung sorgen. Das Baby reagiert mit Ausgeglichenheit auf die Massage und lernt so seinen eigenen natürlichen Rhythmus zu finden.

Neben der indischen Babymassage erwartet Sie ein kleiner Exkurs zu dem Thema „Wenn das Baby krank ist …“ und wie dem Baby durch sanfte Massagen, Wickel oder Fußreflexzonenmassage geholfen werden kann. Lernen Sie die einfachen Handgriffe!

Herzlich Willkommen sind auch die Väter!

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Fit für 2

Rund und Gesund! Fitness in der Schwangerschaft

Wer Spaß und Freude an Bewegung in der Schwangerschaft hat, ist hier richtig!

Neben leichten theoretischen und praktischen Kenntnissen über Beckenstrukturen sowie dem Beckenboden, beinhaltet jede Stunde ein für die Schwangerschaft angemessenes Herz-Kreislauftraining. Zusätzlich trainieren wir die beanspruchte Schulter-Nackenregion und natürlich den geplagten Rücken. Auch der Rest des Körpers kommt im Rhythmus der Musik nicht zu kurz.

Durch gezieltes Training von Ausdauer und Muskulatur wird der Körper gut und intensiv auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Abgerundet wird das Programm durch eine Entspannung für Körper, Geist und Seele.

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Geburts­­vorbereitung

Die Gebühren für die Frauen werden von der Krankenkasse übernommen

Unsere Kurse bieten Ihnen eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt und die Rolle des Eltern-Seins.

Der Geburtsvorbereitungskurs bildet einen wichtigen Bestandteil im letzten Drittel Ihrer Schwangerschaft. Der Fokus unserer Kurse liegt auf der Geburt und der Vorbereitung auf diese. Durch Körperwahrnehmungsübungen, gezielte Informationen und Atem- und Entspannungsübungen bereiten wir Sie kompetent und professionell auf diesen wichtigen Tag vor. Anhand von anschaulichem Material werden die Vorgänge im Körper verständlich gemacht und die Beziehungen zwischen Körper und Kind unter Geburt verdeutlicht. Die Kurse sollten etwa in der 28.- 30. Schwangerschaftswoche begonnen werden. Unsere Kurse werden von den Hebammen aus der Praxis geleitet. Wir bieten Ihnen Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare an. Wochenendkurse finden bei Bedarf statt.

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Musikgarten

Musik ist Balsam für große und kleine Seelen

Wer ein Instrument spielt, singt oder tanzt, der kann aus unserer technisierten Welt immer wieder Urlaub in das Reich der Sinne und Klänge unternehmen. Dieser Weg beginnt im Kindesalter ganz spielerisch und ohne Zwang. Kinder sind von Musik fasziniert und haben eine angeborenen Fähigkeit zum Singen und zum rhythmischen Bewegen. Genau hier setzt der Musikgarten an und fördert ohne Leistungsdruck die ganze Persönlichkeit der Kinder.

Wissenschaftliche Langzeitstudien haben bestätigt, das Musikerziehung positive Auswirkungen auf die Entwicklung von Intelligenz, Kreativität und Sprache hat und das logische Denken, das räumliche Vorstellungsvermögen sowie die soziale Kompetenz und Teamfähigkeit von Kindern fördert. In unseren Musikgartenkursen können Sie sich selbst ein Bild davon machen, wieviel Spaß das gemeinsame Singen, Spielen und Tanzen macht.

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Musikalische Früherziehung / Floh & Co.

Was ist Floh und Co?

Das ist – Zeit und ansprechende Materialien zur Bewegungsförderung

  • Ideen und Anregungen zur Sprachförderung in Form von
  • Fingerspielen, Kniereitern und Liedern
  • Musikalische Frühförderung mit Hilfe der Orffschen Instrumente (Rasseln, Klanghölzer …)
  • Erstellen erster kleiner Kunstwerke (allererstes Basteln)
  • erlernen sozialer Fähigkeiten im Spiel und Beisammensein mit Gleichaltrigen
  • Disskussionsrunden mit Fachleuten – nämlich Sie als Eltern!
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Milchcafé

Stillen und die Zeit danach

Stillberatung und -begleitung, Beikostaufbau während und nach dem Stillen bzw. Flaschennahrung. Milchcafé: Offener Treff für stillende und nicht stillende Mütter, Schwangere und andere Interessierte

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Pekip

Das bedeutet Prager- Eltern- Kind- Programm

Der Vater des PEKiP, Dr. Jaroslav Koch, entwickelte Anfang der 70er Jahre verschiedene ganzheitliche Spiel- und Bewegungsanregungen für Babys, um sie in ihrer Entwicklung positiv zu unterstützen und zu begleiten. Jedes Baby soll seinen eigenen Entwicklungsrhythmus finden. Die Bewegungsspiele stellen dabei eine aktivierende Lernform dar, in der das Baby mit seinen Kompetenzen und Bedürfnissen das Spielangebot bestimmt. Ziel ist es also, das Baby dazu anzuregen, selber aktiv zu werden. Auf diese Weise wird nicht nur seine körperliche, sondern auch die emotionale und geistige Entwicklung gefördert.

Auch die Eltern haben hier die Möglichkeit, sich in ihrer Elternrolle weiter zu entwickeln. Sie lernen die Bedürfnisse des Babys zu erkennen und zu verstehen. Ebenso stehen die Gefühle der Eltern im Mittelpunkt (empfinden von Nähe, genervt sein etc). Dieses Training hilft Vätern und Müttern besser mit ihrem Baby umzugehen und Schwierigkeiten zu meistern. Hier findet sich Zeit für Gespräche.

PEKiP Kurse sind regelmäßige Treffen von bis zu 8 Erwachsenen mit ihren Babys in einem angenehm warmen Raum. Durch Folgekurse kann die Entwicklung des Babys im gesamten ersten Lebensjahr begleitet werden.

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Delfi

Wachsen mit allen Sinnen

Bei den DELFI®- und „Wachsen mit allen Sinnen“-Kursen für Kinder im ersten Lebensjahr treffen sich Mütter/Väter mit ihren Kindern wöchentlich in einer festen Gruppe um die wachsenden Fähigkeiten der Kinder auf spielerische Weise zu unterstützen.

Inhalte:

  • Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen
  • Finger- und Bewegungsspiele
  • Halte- und Tragegriffe
  • Infoaustausch zu aktuellen Themen wie Wachen, Schlafen, etc.
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Yogalates

Fusion von Yoga- und Pilatesübungen in einer Stunde.

Dehnung aus Yoga mit dem Kraftvollen, den Körper straffenden Training von Pilates. Brustkorb und Bauchatmung bewegen deinen Körper aus deiner „Mitte“ heraus. Übungen, die sich seit Jahrhunderten bewährt haben, treffen auf ein modernes Konzept und werden in mehreren Schwierigkeitsgraden ausgeführt. So können Einsteiger, sowie auch Fortgeschrittene, im eigenen Level individuell trainieren.

Die Yogaübungen „erwecken den Körper“ und führen mit der geführten Entspannung zum Abschluss der Stunde, der Pilatesübungsanteil aktiviert das sogenannte Powerhaus – die Muskeln deiner Körpermitte. „Denn von Innen kommt die Kraft“

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Rückbildung

Kosten werden von den Krankenkassen bis 9 Monate nachgeburtlich übernommen

Der Beckenbodenmuskel ist eine wichtige Körperregion – insbesondere für uns Frauen – und ein aktiver Teil unseres Körpers. Er bildet die Basis unseres Rumpfes und ermöglicht uns die aufrechte Haltung. Durch die Schwangerschaft wird der Beckenboden sehr beansprucht; deshalb sind gezielte Übungen Hauptbestandteil unserer Rückbildungskurse.

Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit sind Erfahrungen, die uns körperlich, geistig und emotional verändern. Jede Frau hat sich weiterentwickelt; ihr Leben hat sich innerlich wie äußerlich gewandelt. In unseren Kursen stellen wir für Sie ein angenehmes, rundes Ganzes zusammen:

  • Beckenbodenwahrnehmung
  • Beckenbodenkräftigung
  • Gymnastik für Beckenboden, Bauch und Rücken
  • Übungen für Brust, Taille und Hüfte
  • Entspannung und Gesprächsthemen

Bei uns haben Sie die Möglichkeit mit Ihrem Kind oder ohne es an einem der Kurse teilzunehmen.

Aktuelle und individuelle Kursplanung erfordert zeitweilig Änderungen bezüglich der Uhrzeit. Wird ein Zusatzkurs angeboten, so kann sich in seltenen Fällen auch der Tag ändern. Wir empfehlen frühestens nach 6 Wochen mit der Rückbildung zu beginnen. Nach hinten gibt es bezüglich des Körpers keinen einzuhaltenden Zeitpunkt – der Beckenboden freut sich jederzeit über ein bisschen Training!

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fitdankbaby®

Fitness für Dich UND Dein Baby!

fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren. Dabei wirst du von einer für postnatales Training top qualifizierten Kursleitung rundum gut betreut. Werde auch du fitdankbaby®! Fitnesskurse bereits ab der Schwangerschaft und nach der Rückbildung.

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Trageberatung

Ins Leben getragen werden
  • Trageberatung und Tragetuchkurs. Es werden die gängigen Bindetechniken sowie wichtige Informationen zum Tragen und ggf. zu anderen Tragehilfen vermittelt.
  • Beratung bei der Wahl der richtigen Tragehilfen
  • Trageberatung bei Kindern mit besonderen Bdürfnissen z.B. Schreikinder, Kinder mit speziellen Erkrankungen und Behinderungen
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Grütterstraße 6, 31785 Hameln