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Pilates – für eine schöne Figur und eine gute Haltung

Pilates macht schön, schlank und geschmeidig. Die besten Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.

Pilates, ist ein effizientes systematisches aber sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und wirkt wie ein Figur-Doping. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung und Körperwahrnehmung geschult.

Termin: Montags abends
Kosten: Auf Anfrage
Anmeldung während der Bürozeiten.

Übersicht

Babymassage

Babyzeit

B(r)eikost

Fit für 2

Floh und Co

Geburtsvorbereitung

Kundalini Yoga

Milchcafé

Musikalische Früherziehung

Musikgarten®

PEKiP®

DELFI® / Wachsen mit allen Sinnen

Pilates

Rückbildung

Schwangeren Yoga

Trageberatung

Zumba

Aktuelles

Milchcafé
10.01.2020

Das Milchcafé fällt an Freitag leider aus... Es sind noch Bauarbeiter in der Praxis. Wir starten mit dem ersten Milchcafé in diesen Jahr am 14.2. um 10 Uhr. Ich freu mich schon sehr auf euch.

Neue Räume!!!
02.01.2020

TAG DER OFFENEN TÜR UND BASAR!!! Am 1. März von 11 bis 15 Uhr laden wir euch alle in die Grütterstrasse 6 in Hameln ein zum Tag der offenen Tür und zum Basar! Kommt vorbei zum gucken, stöbern, Kaffee und Kuchen! Wer noch einen Stand haben möchte, kann sich hier oder per Mail melden!

fitdankbaby®PRE
01.10.2019

Ab Oktober auch in der Hebammenpraxis Kugelrund fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre. Hier erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter Zuhilfenahme verschiedener Material wie dem fitdankbaby® Gurt, Bällen oder Fitnessbändern. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Daneben knüpfst du Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch. Infos & Termine findest du unter https://www.fitdankbaby.de/courses/?id_gebiet=1087&plz=31785#details_45708

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Hebammen Hameln-Pyrmont